Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna Mportalik - forum dyskusyjne
Super forum młodzieżowe.
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna » Młodzież » Sport » Ogólne » siłownia Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: kamasutra
12-03-2008, 14:27 		siłownia
Autor Wiadomość
Rafu 
młody wojownik

Imię: Rafał
Dołączył: 26 Sty 2007
Posty: 8
Skąd: z Polski
Wysłany: 26-01-2007, 16:10   siłownia
kto pakuje albo śmiga na siłownie żeby pomachać żelastwem na wytrzymałość :?: proponuje tutaj wpisywać swoje doświadczenia z siłłką, może podzielmy się jakimiś dobrymi planami treningowymi jeśli komuś nadzwyczaj dobrze idzie jakaś partia mięśni...
 
 
 
I3ziko 
++
polisz dziołk



Dołączył: 04 Mar 2006
Posty: 3192
Skąd: szikago
Wysłany: 26-01-2007, 16:24   
sporo tematow zakladasz jak na nowego usera.
_________________
Siostra zbiera aktorów, brat wycina piłkarzy... A ja tylko gołe baby, jesli gdzies zauważę.
  Znak zodiaku: bliznieta
 
malinkaaa 
Przyjaciel
Nieprzeciętna ;D:P



Imię: ~EveLinaaa~
Wiek: 18
Dołączyła: 09 Mar 2006
Posty: 3485
Skąd: z Holiłudu
Wysłany: 26-01-2007, 16:45   
ja biore 200 kg na klate :D :D :564:
  Znak zodiaku: ryby
 
Husky 
**
Po prostu:)



Imię: Krzysiek
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 388
Skąd: Puchaczów
Wysłany: 18-10-2008, 14:48   
malinkaaa napisał/a:
ja biore 200 kg na klate :D :D
Strach taką zdenerwować :D
_________________
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_________________
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_________________
 
  Znak zodiaku: bliznieta
 
DawidLonely 
*



Imię: David
Wiek: 17
Dołączył: 30 Wrz 2005
Posty: 46
Skąd: Rybnik
Wysłany: 13-11-2008, 16:02   Re: siłownia
Rafu napisał/a:
może podzielmy się jakimiś dobrymi planami treningowymi jeśli komuś nadzwyczaj dobrze idzie jakaś partia mięśni...


słuchaj dobry plan treningowy to nie wszystko.
Nadzwyczaj dobrze może Ci iść na daną partie mięśnie tylko dzięki odpowiedniej genetyce.
Podstawą pakowania jest odpowiednio zbilansowana dieta z ograniczeniem używek, gł. chodzi mi tutaj o alko

dobry plan treningowy. Jeżeli zależy Ci na naprawdę fachowej pomocy, to radzę zajrzeć tutaj
 
  Znak zodiaku: strzelec
 
megrim 
*


Imię: Mariusz
Dołączył: 16 Paź 2008
Posty: 64
Skąd: Katowice
Wysłany: 19-11-2008, 17:12   
ja pakuje na siłce z niezłymi efektami.
Niektórzy mówią, że mam świetne predyspozycje. Może się kiedyś wzme za diete i suple
  Znak zodiaku: koziorozec
 
Piotrek

Dołaczył: Dawno
Posty:
Skad: Z internetu




Wyświetl posty z ostatnich:   
Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna » Młodzież » Sport » Ogólne » siłownia
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - opowiadania
REGULAMIN

:::REKLAMA:::

Mapa forum
Fotografie ślubne Wiadomości, newsy
statystyki www stat.pl