Mportalik - forum dyskusyjne

[kamasutra]

Jak sobie radzicie ze stresem?

[leisure]

Jem
Duuużo jem.

[Gabi]

Nie radzę sobie, wyżywam się na ludziach wokół, albo zamykam się w pokoju i milczę sama do siebie.

[Alicja]

Zależy od czynnika wywołującego stres. Jeśli jest to stres związany ze szkołą to po prostu się śmieję. Czasami znajomi trochę dziwnie na to patrzą, bo zaraz mamy wchodzić na supermegaważnąhiper klasówkę, a ja wybucham śmiechem. No tak mam i już. Czasami pomaga, bo przynajmniej zajmuję myśli czymś innym.
Jeśli stres jest spowodowany jakąś poważną sprawą, np. ktoś ma jakieś kłopoty ze zdrowiem, czy coś się stało niedobrego, to rozładowuję stres rozmawiając z kimś. Po prostu muszę z siebie wyrzucić.
Trema przed występem - na to jeszcze nie odkryłam sposobu. Zawsze przed samym wyjściem kartkuję tekst i próbuję sobie przypomnieć co trzeba zrobić w jakim momencie. Czasami na scenie ogarnia mnie taki stres, że nie mogę się zupełnie skupić i nie jestem w stanie sobie przypomnieć co ma się teraz dziać i co mam mówić. Ale jakoś udaje mi się zebrać myśli i jest dobrze.
Poza tym pomaga mi siedzenie na balkonie z papierosami.

Czy kiedy się stresujecie to ziewacie? Bo ja zauważyłam, że ZAWSZE jak się czymś stresuję to ziewam co chwilę.

[legalna]

Jeśli chodzi o szkołę to rzadko się stresuję, nie dlatego że zawsze jestem przygotowana ale po prostu na luzaka idę do szkoły nawet przed sprawdzianem z historii, kiedy inni siedzą z nosem w książce. Może tak reaguję na stres, udaję że nic poważnego mnie nie czeka.
Kiedy stresuję się czymś poważnym, muszę zapalić. Papierosy pomagają mi się wyluzować. Chętnie bym wtedy też z kimś pogadała ale jeszcze nie potrafię zaufać moim koleżankom z klasy mimo że one mi ufają.

[dkf]

Tak praktycznie to nic szczególnego nie robie jak się stresuje, w sumie rzadko mnie takie coś dopada, a jak już to przeważnie już i tak w tym momencie nic nie można zrobić.

[kamasutra]

[miyako]

Jestem trochę niespokojna, w środku wszystko się trzęsie, ale raczej po mnie nic nie widać. Stres ogólnie mnie raczej mobilizuje.

[dkf]

[Alicja]

O, czasami przed wystąpieniami typu referat albo chociażby odpowiedź ustna w szkole, kiedy muszę wyjść na środek, trzęsą mi się ręce i łamie mi się głos. To mnie naprawdę denerwuje. -.-

[kamasutra]

[Alicja]

[kamasutra]

[miyako]

A jak radzicie sobie z tym stresem? Stosujecie słynne wyobrażanie sobie widowni nagiej?

[Żelowa]