Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna Mportalik - forum dyskusyjne
Super forum młodzieżowe.
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna » Młodzież » Dojrzewanie » Jak szybko schudnac?? Poprzedni temat «» Następny temat
Zamknięty przez: Charming
28-03-2007, 10:03 		Jak szybko schudnac??
Autor Wiadomość
xKaSiEkx 


Imię: Kasia
Dołączyła: 15 Sie 2006
Posty: 4
Wysłany: 15-08-2006, 19:32   Jak szybko schudnac??
Wiem ze pewnie juz kiedys bylo cos podobnego ale chcialabym sie dowiedziec jak schudnac do konca wakacji 5 kg?? Pleas pomozcie!
  Znak zodiaku: koziorozec
 
G.a.p.o.n. 
+++++
Clint Eastwood



Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 4576
Wysłany: 15-08-2006, 19:33   
Utnij sobie nogę.


Daruj sobie takie komentarze ;] / Alter
_________________
I oto ujrzałem, koń trupioblady, a imię siedzącego na nim śmierć. I piekło szło za nim.
  Znak zodiaku: strzelec
 
Nynka 
+++++
i'm unkind



Imię: Ninek
Wiek: 20
Dołączyła: 21 Cze 2005
Posty: 5031
Skąd: peru
Wysłany: 15-08-2006, 19:34   
ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz.

pozatym, nie jedz słodyczy i nie podjadaj pomiędzy posiłkami. :]
 
  Znak zodiaku: rak
 
Charming 
Administrator



Imię: Kasia
Dołączyła: 16 Paź 2003
Posty: 11306
Wysłany: 15-08-2006, 19:34   
Jedyny sposob jaki znam, to malutko jeść :) a po 18-tej już nic
_________________

http://www.mportalik.com
  Znak zodiaku: waga
 
alter ego
+++++



Dołączył: 14 Sie 2005
Posty: 6404
Wysłany: 15-08-2006, 19:36   
Jeśli będziesz jadłą tylko jeden posiłek dziennie i to mały to Ci się uda. Nawet więcej. Jednak nie polecam, bo jest dużo niefajnych skutków ubocznych.
 
 
alanho 
+++++


Wiek: 19
Dołączył: 15 Lut 2006
Posty: 10305
Wysłany: 15-08-2006, 19:37   
xKaSiEkx napisał/a:
jak schudnac do konca wakacji 5 kg??

takie rzeczy to tylko w Erze zostały 2 tygodnie

ale proponuje ćwiczyć i mnie jeść
 
 
xKaSiEkx 


Imię: Kasia
Dołączyła: 15 Sie 2006
Posty: 4
Wysłany: 15-08-2006, 19:42   
A niewiecie moze jakie cwiczenia by pomogly?? Np. na brzuch i uda
  Znak zodiaku: koziorozec
 
G.a.p.o.n. 
+++++
Clint Eastwood



Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 4576
Wysłany: 15-08-2006, 20:01   
xKaSiEkx napisał/a:
A niewiecie moze jakie cwiczenia by pomogly?? Np. na brzuch i uda


Musisz dużo grać w piłkę. Ja gram dużo i dzięki temu mam najpiękniejsze uda po tej stronie Atlantyku.
_________________
I oto ujrzałem, koń trupioblady, a imię siedzącego na nim śmierć. I piekło szło za nim.
  Znak zodiaku: strzelec
 
I3ziko 
++
polisz dziołk



Dołączył: 04 Mar 2006
Posty: 3227
Skąd: szikago
Wysłany: 15-08-2006, 20:17   
cwiczenie i dieta... regularne zdrowe posilki, bieganie, SEX! SEX! SEX!
_________________
Siostra zbiera aktorów, brat wycina piłkarzy... A ja tylko gołe baby, jesli gdzies zauważę.
  Znak zodiaku: bliznieta
 
Neutralna 
***
Obserwator...


Dołączyła: 30 Kwi 2006
Posty: 552
Wysłany: 15-08-2006, 20:19   
silownia, bigi, ograniczaj się w jedzeniu :P
_________________
...
  Znak zodiaku: panna
 
Didek
[Usunięty]

Wysłany: 15-08-2006, 20:21   
Nie jedz miesa.
 
 
I3ziko 
++
polisz dziołk



Dołączył: 04 Mar 2006
Posty: 3227
Skąd: szikago
Wysłany: 15-08-2006, 20:25   
najlepiej to sie nieszczesliwie zakochaj ... orazu schudniesz bez silowni ani diety :P
_________________
Siostra zbiera aktorów, brat wycina piłkarzy... A ja tylko gołe baby, jesli gdzies zauważę.
  Znak zodiaku: bliznieta
 
Didek
[Usunięty]

Wysłany: 15-08-2006, 20:26   
Pij wode gazowana.
 
 
Kamiluska 
Przyjaciel
I Can.



Wiek: 17
Dołączyła: 31 Lip 2006
Posty: 2238
Skąd: Stamtąd.
Wysłany: 15-08-2006, 20:36   
Didek napisał/a:
Pij wode gazowana.


w ogole nie powinno sie pic wody gazowanej bo wlasnie od niej sie tyje(na chemii to bylo) ale madra jestem :P

najlepiej to jedz regularnie najlepiej piec posilkow dziennie tylko po trochu ogranicz slodycze i cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz :P :P powodzenia :D
_________________
L'art pour l'art
 
  Znak zodiaku: bliznieta
 
Dominican 
Przyjaciel
MnichToJaN'et



Dołączył: 28 Wrz 2005
Posty: 1324
Skąd: z piekieł
Wysłany: 15-08-2006, 20:37   
I3ziko napisał/a:
nieszczesliwie zakochaj
lepiej nie, bo dla pociechy i ze stresu bedzie wpierdzielac jescze wiecej czekoladek, syf-fast fooda itd.

ja polecam chodzic 3x tygodniowo na basen i plywac dystansówki az do zmeczenia. jak odpoczniesz - dawaj znowu i tak do upadlego. dobre tez sa sprinty na 50m. w domu zas jedz dwa dania (no, 3 ewtl.): sniadanie, obiad (1sze i 2gie danie albo samo 2gie). nie jedz niczego w miedzyczasie, a pij samą wode. jak juz musisz jesc pozniej to nei pozniej niz po 18. jak cie wezmie glod zabij go wodą niegazowaną.
powinnas schudnąc wiecej niz 5kg przy tym stanie. tyle, ze to dziala jak okres polowicznego rozpadu pierwiastkow. najpierw bedzie byskawica - kilka kilo w tydzien, a potem coraz ciezej bedzie zrzucic chocby te 200g... :P
aha, dalem tam basen, bo na nim najwiecej sie zuzywa kalorii. alternatywą moglby byc rower, ale to jets spalanie o jakies 50-100kcal na pol godziny mniej.
_________________
poprzedni opis dotycył dawnej sytuacji politycznej. teraz właściwszy byłby: jak nie sraczka to tarczka...
 
  Znak zodiaku: skorpion
 
Piotrek

Dołaczył: Dawno
Posty:
Skad: Z internetu




Wyświetl posty z ostatnich:   
Mportalik - forum dyskusyjne Strona Główna » Młodzież » Dojrzewanie » Jak szybko schudnac??
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - mangi
REGULAMIN

:::REKLAMA:::

Mapa forum
Fotografie ślubne Wiadomości, newsy
statystyki www stat.pl