Mportalik - forum dyskusyjne

[Male_serduszko]

Od pewnego czasu snia mi sie w nocy same koszmary, na pocieszenie dodam ze kazdy jest inny Czasem boje sie usnac, bo wiem ze cala noc bede sie meczyc i co godzina budzic, potem zasypiac i znowu snic o czyms strasznym. Kazdy moj sen to meczarnia. Rano wstaje taka zmeczona jakbym cala noc pracowala na jakiejs budowie, albo gorzej!!! Mial ktos z Was tak? Braliscie jakies tabletki na sen wtedy czy cos? Jak tak dluzej pojdzie to sie wykoncze psychicznie, bez kitu! ;(

[Didek]

Pij mleko (koniecznie prosto od krowy) przed snem.

Pij mleko (koniecznie prosto od krowy) przed snem.

[Kriczer]

Ja tam prawie nie mam snów, głownie dlatego, że poźno idę spać i wstej z samego rana. Polecam wypróbowac.

[Male_serduszko]

[HighFlighter]

Masz sny tylko ich nie pamietasz ja osobiscie uwazam ze ja mam koszmary jak jestem chory mam goraczke i mnie łeb boli, a tak to chyba nie

[Ziomek]

Cytat:

Od pewnego czasu snia mi sie w nocy same koszmary, na pocieszenie dodam ze kazdy jest inny

...dobry sposób to słuchać ulubionej muzy przed snem, o odpowiednim natężeniu decybeli

[Javier]

Albo siedzieć przy kompie do upadłego lub tak jak ziomek radził z tą róznicą żeby słuchać tak po cichu, żeby sie skupić na tej muzie, wsłuchać się w nią i tak zasnąc...

[Ra]

najlepiej nie spij, lub bierz jakies prochy na twardy sen, albo znajdź źródło występowania koszmarów, moze masz z czyms problem, czegos się boisz w swiecie realnym, latwo sie pisze, gorzej sie do tego zabrac






walnij se młotem w łeb przed snem, powinno pomóc

[Male_serduszko]

Ra masz racje...

boje sie tak wielu rzeczy ostatnio...

[Kriczer]

[Ra]

boję się bać

[zamyślona]

hmm... mnie tez ostatnio mecza zle sny... dzis np snilo mi sie ze w moim miescie byla powodz zabrlismy tylko kilka najpotrzebniejszych rzeczy, musielismy opuscic dom... jak wrocilismy to wszystko bylo takie... nie wiem skad ten sen

[Alex]

ciepłe mleko przed snem
a na uspokojenie herbatka z melisy.. <- mi pomaga

[Michaś]

Spróbuj zapamiętywać te koszmary, analizować je zastanawiać się co może je powodować i likwiduj te rzeczy w realnym świecie. Przed snem spróbuj pomyśleć o czymś bardzo pozytywnym, radosnym; posłuchaj muzyki którą lubisz, obejrzyj chociaż fragment jakiejś ciekawej komedii

[Nynka]