Mportalik - forum dyskusyjne

cicha · **** buntowniczka Dołączyła: 05 Lis 2005 Posty: 1051

zazwyczja biegam po skzole ucikajac prze dokuczajcym mi bulim ..

DżizasWG · Wysłany: 29-03-2006, 16:16

ulliss · * Dołączył: 02 Lut 2006 Posty: 12 Skąd: Kraków

Czyżby to była osoba, która Cie "prześladuje"?
Ale wiesz to ma dobre strone bo jak tak będziesz biegł uciekając to Ci forma będzie będzie wzrastać.

Bez obrazy oczywiście!!

A tak wogóle to ja trenuje jak narazie 30min 3x na tydzień po asfalcie i sądze,że nie ma przeciwwskazań, a żeby właśnie biegać po asfalcie. Wystarczy posiadać odpowiednie obuwie i tyle.

Co do terenu:
Na wsi w małopolsce jest pofałdowany to po takim biegam.
Wg. mnie nie trzeba biegać po płaskim terenie. Podczes biegu po takim terenie
obciąrzone są raz jedne partie mięśn, a raz inne, poza tym na płaskim terenie nie
wyobrażam sobie podbiegów.

soniami_ · *** poszukiwaczka Dołączyła: 05 Mar 2006 Posty: 574

JoViTa · * Dołączyła: 06 Kwi 2006 Posty: 111

Lubie biegać, ale za szybko się męczę. Już po 300 m padam z nóg, a w łydkach mnie rwie. Jednak bieganie jest przyjemniejsze gdy biega się z kimś albo przy muzyce. Wtedy nie odczuwa się aż tak wielkiego zmęczenia, i nie myśli tylko o tym aby juz dobiec do wyznaczonego miejsca.

soniami_ · *** poszukiwaczka Dołączyła: 05 Mar 2006 Posty: 574

AniA_espanola · ** ... Imię: Ania Dołączyła: 10 Gru 2005 Posty: 283

Hmm ja jakos specjalnie nie przygotowywalam sie do beigania i biegam co dwa dni po 2, 3 km. Bez muzyki tylko z psem, bardzo polecam bo ma sie po tym jakas satsyfakcje fajną;) szkoda tylko ze kumpelom sie nie chce też beigac ale nie narzekam..
zresztą bieganie przydaje sie bardzo - dzikei temu zawsze zdąże na autobus

i po drugie przy trenownaiu siatkówki to zawsze wycwiczone bardziej nogi;)

ulliss · * Dołączył: 02 Lut 2006 Posty: 12 Skąd: Kraków

soniami_, znam ten opis ale nijako do niego podchodze bo z nieba manna nie spada, prawda? może wybiegam poza temat tegoż forum ale....
A propos to bieganie przy muzyce może sie źle sie
skończyc-auta i takie tam sprawy

Lenka=) · ** Te quiero... :* Dołączyła: 03 Sie 2005 Posty: 263

Ja z psiółką zawsze na wiosne biegamy nad rzeką... w tamtym roku wytrzymałysmy z dwa tygodnie, teraz mam nadzieje że będzie lepiej...

krzysiek.kolarz · * Dołączył: 15 Mar 2006 Posty: 10

ja biegam praktycznie codziennie po 1 godzinie albo jak mam czas to po 2 godziny biore udział w różnych zawodach ale teraz przeżuciłem się na półmaratony

Dragwena · *** wiedźma :> Dołączyła: 01 Gru 2005 Posty: 891

Jeśli nie będę miała znowu kłopotów ze zdrowiem to za kilka dni będę mogła znowu biegać rano, przed szkołą, godzinkę

.